Benefícios da Aromaterapia
A aromaterapia é uma prática que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem-estar físico e emocional. Os benefícios da aromaterapia incluem:
- Redução do estresse e ansiedade
- Melhora da qualidade do sono
- Alívio de dores e desconfortos físicos
- Estímulo do sistema imunológico
- Equilíbrio emocional
Os óleos essenciais podem ser utilizados de diversas formas, como em massagens, banhos, difusores e compressas. É importante sempre utilizar óleos de qualidade e seguir as orientações de um profissional qualificado.
