O que é EFT?
O EFT, ou Técnicas de Libertação Emocional, é uma abordagem terapêutica que combina acupuntura e psicologia para ajudar a aliviar o estresse, ansiedade, traumas e outros problemas emocionais.
Benefícios do EFT
- Redução do estresse e ansiedade
- Melhora do sono
- Alívio de dores físicas
- Diminuição de sintomas de traumas
- Aumento da autoestima
Como funciona o EFT?
O EFT envolve a estimulação de pontos de acupuntura através de leves batidas com os dedos, enquanto a pessoa se concentra em um problema emocional específico. Isso ajuda a desbloquear a energia estagnada no corpo e a liberar emoções negativas.
Conclusão
O EFT é uma técnica simples e eficaz para lidar com problemas emocionais e melhorar o bem-estar geral. Experimente e sinta os benefícios por si mesmo!
