O que é EFT?

O EFT, ou Técnicas de Libertação Emocional, é uma abordagem terapêutica que combina acupuntura e psicologia para ajudar a aliviar o estresse, ansiedade, traumas e outros problemas emocionais.

Benefícios do EFT

• Redução do estresse e ansiedade
• Melhora do sono
• Alívio de dores físicas
• Diminuição de sintomas de traumas
• Aumento da autoestima

Como funciona o EFT?

O EFT envolve a estimulação de pontos de acupuntura através de leves batidas com os dedos, enquanto a pessoa se concentra em um problema emocional específico. Isso ajuda a desbloquear a energia estagnada no corpo e a liberar emoções negativas.

Conclusão

O EFT é uma técnica simples e eficaz para lidar com problemas emocionais e melhorar o bem-estar geral. Experimente e sinta os benefícios por si mesmo!