Memória

A memória é a capacidade do cérebro de armazenar, reter e recuperar informações. Ela desempenha um papel fundamental em nossa vida diária, permitindo-nos lembrar de eventos passados, aprender novas informações e tomar decisões com base em experiências anteriores.

A memória é um processo complexo que envolve várias etapas, incluindo a codificação, armazenamento e recuperação de informações. Existem diferentes tipos de memória, como a memória de curto prazo, memória de longo prazo e memória sensorial.

É importante cuidar da nossa memória, mantendo uma mente ativa, praticando exercícios mentais e adotando hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e a prática regular de atividades físicas.