Sensações

As sensações são percepções que o nosso corpo recebe do ambiente ao nosso redor. Elas podem ser físicas, como o calor do sol na pele, ou emocionais, como a alegria de estar com amigos.

As sensações são importantes para nos ajudar a entender o mundo e a nos mantermos seguros. Elas podem ser agradáveis, como o cheiro de flores, ou desagradáveis, como a dor de uma lesão.

É importante prestar atenção nas sensações que sentimos, pois elas podem nos dar pistas sobre como estamos nos sentindo e o que precisamos fazer para nos cuidar.